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ともみ【健康美人になるまでの記録】

髪の毛切ったよ~

ビフォーアフター まとめたよ! ⇒https://ameblo.jp/umaitabemonohadoko/entry-12658028398.html ーーーー おすすめ🤍プロテインバー ...

健康診断に行ってきたよー!【病院Vlogs】

下痢なうです。痛いです。 うぐぐぐ ➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡ ダイエット おすすめ食材たち ▪こんにゃくパスタ おすすめすぎます!こんにゃくはこんにゃくだけど、麺としてのクオリティが高すぎます。...

新しいダイエット食とおやつとウォーキング

低糖質チョコうまい 買ってよかった。 800g→1.2kgと増量中とのこと。 楽天市場では送料無料でここが1番安い https://a.r10.to/hVJrJb 豆腐も激うますぎて感動した!...

2万歩 歩いてみたよ!

体力ついてきたよ! 回復してる。頑張りたい。 今日も見てくださってありがとうございます( *˘ ³˘) 太っている人、太る病気への偏見がなくなりますように。 ★ダイエットのおすすめ食...

久々に痛いです弱音

痛みの強さが徐々に増してる気もする。 今月クリニックに行くので聞いてみる。 今日も見てくださってありがとうございます( *˘ ³˘) 太っている人、太る病気への偏見がなくなりますように。 ...

ふくらはぎの筋肉はここまでつけることができました。

体力も筋力も回復していきたい。 闘病中よりかなりムキムキになってきました。 嬉しい! 今日も見てくださってありがとうございます( *˘ ³˘) 太っている人、太る病気への偏見がなくなりま...